Ученые поставили недосыпание и алкоголизм в один ряд

Вред, который приносит недосыпание, они ассоциируют с вредом, который оказывает на организм спирт.

Английские ученые провели исследование с привлечением добровольцев и вывели теорию, согласно которой постоянное недосыпание можно приравнять к алкоголизму.

Исследования показали, что самочувствие человека, который провел без сна 17 часов, приблизительно такое же, как у человека, в крови которого содержится алкоголя на уровне 0,05%. Если оно есть, то усаживаться за руль не стоит, как и человеку, принявшему спирт. Вот и появляется дисбаланс, который влияет на увеличение веса.

При недостаточном количестве сна человек может ощутить тошноту и головокружение, и если не наверстать количество пропущенных часов сна, то все может закончиться даже обмороком. Однако ритм современной жизни все чаще лишает нас возможности на 100% удовлетворять потребность во сне.

Гнев, агрессия, раздражительность, галлюцинации, самоизоляция — вот к чему приводит недосыпание.

Все это вполне сопоставимо с необычайным спиртным опьянением.

Как доказали ученые, не выспавшийся человек не может сосредоточиться и теряет скорость реакции, как и в случае приема небольшой дозы алкоголя.