Ученые утверждают, что страх укрепляют здоровье

В исследовании Орхусского университета в Дании, опубликованном в журнале Brain, Behavior, and Immunity, изучалась связь между вызывающими страх действиями и иммунной системой.

Исследователи наблюдали за 22 людьми с низким уровнем воспаления, которые провели 50 минут в домах с привидениями, наполненных жуткими клоунами, зомби и актерами с бензопилами.

Более чем у 80 % участников наблюдалось значительное снижение уровня маркеров воспаления, причем почти у половины он вернулся к нормальному уровню. Более крупное исследование с участием 91 добровольца также показало заметные изменения в иммунитете после аналогичного опыта.

Посещение домов с привидениями, как и американские горки, вызывало физиологические реакции, схожие с «кайфом бегуна», характеризующимся выбросом адреналина и эндорфинов.

Однако их специфическое влияние на иммунную функцию остается менее изученным. Исследование выявило снижение количества иммунных клеток, таких как лимфоциты и моноциты, которые борются с опухолями и патогенами.

Интересно, что у участников без предшествующего воспаления наблюдалось большее сокращение белых кровяных клеток, таких как эозинофилы и базофилы.

Исследователи предполагают, что острый страх может активировать защитные механизмы организма подобно стрессовым реакциям, вызываемым воздействием холода. Исследования на животных показали, что страх может стимулировать адренергическую систему, отвечающую за реакцию «борьба или бегство», которая подготавливает иммунную систему к травме или инфекции.

Исследования на людях связывают эту реакцию с противовоспалительным действием холода, но роль страха в запуске этих процессов требует дальнейшего подтверждения.

Во время опыта в доме с привидениями участники сообщали о постоянном умеренном или высоком уровне страха, при этом частота сердечных сокращений составляла в среднем 112 ударов в минуту. Эта продолжительная активность, длившаяся почти час, отражает эффект погружения в холод для борьбы с воспалением.

Исследователи выступают за проведение дальнейших исследований для изучения роли адренергической системы и долговечности этих эффектов, что потенциально может позиционировать рекреационный страх как новую стратегию здоровья.

Может ли посещение дома с привидениями или другие виды деятельности, основанные на страхе, бороться с воспалением или повышать иммунитет? Хотя необходимы дополнительные исследования, этот нетрадиционный подход может оказаться перспективным для укрепления здоровья.

Исследования показывают, что использование острых переживаний, таких как страх, может стать важным инструментом в области психосоматического здоровья. Участие в таких мероприятиях, как посещение домов с привидениями или аттракционов с высокой степенью риска, может не только повысить уровень адреналина, но и активировать естественные защитные механизмы организма, что потенциально может улучшить общее состояние здоровья.

Однако каждое взаимодействие с страхом должно быть осознанным и контролируемым. Не все люди могут адекватно реагировать на такие стимулы, и в некоторых случаях они могут вызвать негативные последствия. Поэтому важно учитывать индивидуальные различия и избегать чрезмерного стресса, который может привести к ухудшению состояния здоровья.

Следующие шаги в исследовании могут включать более глубокое изучение психологического аспекта реакции на страх и его долгосрочные эффекты на иммунитет. Комплексные исследования, сочетающие физиологические и психологические аспекты, могут помочь более точно определить, как страх может быть использован в качестве стратегического инструмента для улучшения здоровья.

Таким образом, хотя подход с рекреационным страхом может показаться необычным, его потенциал в области здоровья позволяет надеяться на новые методы профилактики и лечения различных заболеваний.