Ученые узнали, в какой стране меньше всех спят

Для того чтобы дать кризису сна научную оценку, американские специалисты провели детальное и тщательное исследование, а помогли им в данном приложения для мобильных телефонов.

Ученые по всей планете наблюдали за образом жизни сотен людей из различных стран, после этого пришли к неутешительным выводам о качестве и количестве сна людей.

Ученые узнали, что граждане Сингапура и Японии спят дольше, чем голландцы.

Ученые отмечают, что из-за специфичности выборки, отсутствует основание судить о преимущественном большинстве населения по полученным данным.

Люди из разных стран имеют различное отношение ко сну. Женщины, в среднем, щадят себя больше и позволяют себе поспать на 30 мин. дольше. По мнению ученых, это связано с уменьшением с годами возможностей биологических часов, которые будят людей по утрам. Ярче всего данная тенденция замечена в возрасте 30-60 лет. Мужчины же среднего возраста обычно лишены полноценного сна — они очень часто спят менее положенных семи-восьми часов в сутки. Меньшее количество времени на сон отводят мужчины среднего возраста.

Также ученые обнаружили, что характер сна изменяется с годами: молодые люди могут спать бессистемно, другими словами ложиться и просыпаться в любое время, однако по мере старения данная способность организма изменяется. Помогает отоспаться, как оказалось, естественное освещение. Выяснилось, что чем люди становятся старше, тем они ложатся спать ранее до этого.