Ученые определили, в какой день недели человек лучше всего высыпается

Данные показали, что сон в эту ночь может и не самый продолжительный, но, по крайней мере, способствует полноценному восстановлению организма.

Согласно абсолютно новым английским исследованиям, люди наилучшим образом засыпают в ночь, которая идет со вторника на среду.

Анализ состояния не менее 5-ти тыс. добровольцев в процессе сна при помощи особого пульсомера позволил узнать, каково качество их отдыха.

В чем причина таковых характеристик, ученые ответить пока затрудняются. Ученые узнали, в какой день недели человек спит лучше всего.

Как и следовало ожидать, мужчины и женщины спали дольше всего в выходные дни, чем на протяжении недели. При всем этом качество сна не нарушается ни спиртом, ни жирной пищей, ни какими-либо еще событиями.

Наряду с этим ученые обнаружили, что релаксирующим действием владеет только 48 процентов сна в ночь с субботы на воскресенье, и 48,7 процентов — в ночь с пятницы на субботу. По утверждению создателей исследования, именно в эту ночь в организме снижается артериальное давление и падает уровень гормонов стресса. По мнению исследователей, вторник является лучшим днем для сна по нескольким причинам.