Ученые определили, что шестиразовое питание защитит от заболеваний сердца

30.08.2016 иностранные СМИ проинформировали, что постоянное питание защищает от заболеваний сердца.

По последней предварительной информации биологов, человеческая система обмена веществ устроена так, что трудно воспринимает редкие и обильные приемы пищи и даже в некоторых случаях подвергается стрессу после ночного либо дневного переедания. Ученые советуют есть маленькими порциями, однако часто. Вероятность смерти от закупорки артерий при таком режиме питания снижается на 30%.

Профессионалы рассказали, что такая закономерность распространяется даже на те случаи, когда в сутки потребляется больше калорий, чем рекомендуется врачами. Эксперимент продолжался 14 лет, и в процессе исследований наблюдалось состояние здоровья у 7 тыс. людей среднего возраста. Кроме этого, в рационе человека должны всегда быть фрукты и овощи.

Профессионалы отмечают, что прием пищи 6 раз в день даст возможность снизить риск преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Самый лучший вариант — это шесть приемов пищи.