Найден способ сохранить здоровье при сидячем стиле жизни без занятий спортом

Ведущие английские научные работники сообщают о том, что человек может сохранить свое здоровье, если он ведет сидячий стиль жизни, множество времени проводит перед компьютером, однако не занимается спортом. Согласно ей, можно даже обойтись без постоянных занятий спортом.

Спустя время перерыва можно снова приступать к своим обязанностям, говорят специалисты.

Стоит обозначить, что профессионалы Департамента здравоохранения Англии объявили, что проведение более 7-ми часов в день в сидячем положении и менее 150 мин. физической нагрузки в неделю увеличивают риск преждевременной смерти. Желательно, чтобы при всем этом был свободный доступ воздуха к человеку, другими словами, зарядку стоит проводить у открытого окна. Малоподвижный стиль жизни является одним из причин сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, диабета и остальных серьезных недугов.

Примечательно, что данные рекомендации довольно актуальны для большинства работающего населения.

Последние пару лет умственный труд поэтапно вытесняет собой физический. Механизация производств отбирает у человека стимул к движению, что неминуемо вызывает за собой «профзаболевания».

Пренебрежение разминкой может привести к серьезным последствиям для здоровья.