Докторам не удалось обосновать негативное воздействие недосыпания на микрофлору кишечника

Новые исследования также показали, что дефект сна может плохо воздействовать на кишечную флору человека.

В процессе маленьких клинических исследований профессионалы рассмотрели состояние 9-ти здоровых мужчин, у которых был стандартный вес.

Шведские ученые сообщили, что отыскали до этого неизвестное вредное воздействие недосыпа на человеческий организм. Для них уменьшили количество часов сна с 8-ми до четырех на протяжении 2-х дней. Оказалось, что уже через два дня изменился состав микробов в кишечном тракте.

Тщательно анализируя группы бактерий, ученые увидели, что у подопытных произошли те же изменения, как и у людей с ожирением и диабетом 2-го типа. Об результатах опыта ученые написали в журнале Molecular Metabolism. К примеру, возросла доля бактерий Firmicutes в отношении к бактерии Bacteroidetes. Однако, специалисты считают, что это не связано с изменениями в кишечной микрофлоре.

Кроме этого, у испытуемых после нехватки сна на 20% снизилась чувствительность к инсулину.

Сейчас в планах ученых проведение новых и не менее масштабных опытов.