Американские ученые назвали 6 обстоятельств, почему следует читать книги

Ученые из Йельского университета назвали 6 обстоятельств, почему стоит читать книги.

Чтение полезно также тем, что помогает уменьшить стресс. Двенадцатилетние исследования помогли установить, что у человека, которые по крайней мере 3,5 часа в неделю читает, риски преждевременной смерти в указанный период были намного менее — на двадцать три процента, в сравнении с людьми, которые абсолютно не читали.

Чтение книжек — не только лишь занимательный процесс, однако и полезный. А это может снижать риск нейродегенеративных заболеваний, укорачивающих жизнь, считают авторы.

Всего 6 мин. чтения книжек либо газет в день помогут снизить риск появления таковых рискованных заболеваний как болезнь Альцгеймера и деменция.

Кроме того, чтение помогает замедлять возрастное снижение когнитивных функций и, может быть, даже развитие не менее тяжелых форм когнитивных нарушений, таковых как болезнь Альцгеймера. Профессионалы на протяжении 12 лет наблюдали за участниками исследования. В результате они сделали вывод, что чтение влияет на долголетие. По утверждению исследователей, такое дело не только лишь душевно и культурно обогащает человека, однако и улучшает его самочувствие, и даже может продлить ему жизнь. У престарелых людей, которые читали либо играли в шахматы, вероятность развития болезни Альцгеймера была в 2,5 раза ниже, чем у тех, кто не уделяет внимания данным занятиям. А вот использовать мобильные телефоны перед тем, как отправиться в кровать, не рекомендуется, так как это плохо влияет на качество сна.

Читающие люди имеют больший словарный запас.