Длительность сна современного человека сократилась на два часа

Медработники установили, что в настоящее время длительность ночного отдыха составляет 5 часов, а еще пару лет назад этот показатель был порядка 7 часов и фактически соответствовал норме. По утверждению ученых, эта тенденция связана с ухудшением политической ситуации в европейских странах.

Ученые из клинического центра в Соединенном Королевстве сообщили, что современный человек стал спать на 2 часа меньше.

Сегодня люди спят приблизительно 5 часов в сутки, хотя еще относительно недавно этот показатель был на уровне 7 часов. Результаты показали, что в выходные дни люди спят на полчаса дольше, чем обычно, однако даже этот показатель отстает от нормы. Но же молодое население подчеркивает на ночной отдых критически не достаточно часов. Кроме того у людей, которые спали менее нужного, прослеживается рассеянность, что особо опасно в процессе вождения автомобиля. Психологи рекомендуют уделять сну как минимум 7-8 часов, по другому дефект его непременно отразится на здоровье.