Недосыпание увеличивает нагрузку на сердечную мышцу — Исследование

Как показали исследования, достаточная длительность сна — залог хорошей работы сердечной мышцы.

Профессионалы обследовали людей, которым порой приходится работать по 24 часа в сутки.

Как известно, сильная усталость оказывает воздействие на многие физические, когнитивные и эмоциональные процессы, однако данное исследование стало первым, где учёные изучают, как круглосуточная работа без сна влияет конкретно на работу сердца.

Оказалось, что многие из этих людей имели не только лишь нарушения сна, однако и проблемы с сердечно-сосудистой системой.

По утверждению профессионалов, нехватка сна плохо отражается на состоянии здоровья уполномченных слабого и сильного пола.

Мед. сотрудники утверждают, что всего день недосыпания — и нагрузка на сердце возрастает приблизительно на 10%. Также они обследовали людей, которым порой приходится работать по 24 часа в сутки. После прерывания краткосрочного сна, ученые зафиксировали у добровольцев повышение кровяного давления и увеличение частоты сердечных сокращений.

Исследование показало, что сон упрощает восстановление забытой информации по крупицам, которые, очевидно, затерялись где-то в глубинах человеческого мозга.