Ученые узнали, как соцсети влияют на эмоциональное состояние человека

Ученые из Университета Копенгагена в Дании узнали, что постоянное использование социальных сетей может привести к скверному настроению и снизить ощущение удовлетворенностью жизнью.

В опыте принимали участие не менее тысячи человек, 86% из которых были дамами.

Дальше добровольцев разбили на две группы. Первая группа регулярно сидела в социальных сетях, 2-ая — на какое-то время перестала пользоваться ими. Они были поделены на две группы: тех, кто ежедневно пользовался соцсетями и тех, кто отказался от социальных медиа на неделю.

По прошествии которой, ученые подчеркнули существенное улучшение самочувствия и настроения среди временно отказавшихся от соцсети людей.

Спустя семь дней участники из 2-ой группы сообщили о существенном улучшении самочувствия, у них было обозначено повышение уровня удовлетворенностьи жизнью и значительное улучшение эмоционального состояния.

Ученые советуют устраивать отдых от социальных сетей и уделять больше времени реальной жизни.