Активные дети менее подвержены депрессии во взрослой жизни — Норвежские учёные

Многие исследования подтвердили эффективность спорта для поднятия настроения и устранения симптомов депрессии у взрослых.

Ученые из Норвегии сказали, что активные дети фактически не подвержены депрессии, в отличие от собственных сверстников с пассивным образом жизни. Учёные попросили родителей оценить психическое состояние ребёнка, когда ему было шесть лет. Прошло два года и тестирование повторилось, такое же исследование проводилось еще через два года.

Оказалось, что физическая активность помогает в предотвращении развития психических заболеваний. Отмечается, что у детей возраст которых находился в границах 6-8 лет при себе регулярно присутствовало устройство для определения физической активности.

«Наши результаты указывают на то, что увеличение физической активности у детей может предотвратить депрессию», сообщил управляющий исследования доктор Tonje Zahl из Норвежского университета науки и технологии в Тронхейме.

Как правило, в возрасте 6 лет, уровень физической активности ограничивался одним часом в день. В возрасте 8 лет энергичное время составило 1,18 часов в день, а сидячее время — 9,22 часов. Приблизительно такие же показатели были зафиксированы десять лет. Ученые расценивали психическое детей, когда их возраст составлял 6 лет. Каждый дополнительный час такой деятельности был связан с умеренным сокращением симптомов.