Ученые: предел сна влияет на длительность жизни человека

По утверждению группы ученых из английского имперского колледжа и Уорвикского университета, результаты многочисленных исследований доказали, что время, потраченное на сон, оказывает существенное воздействие на длительность жизни человека, передает «Петербургский дневник».

Исследованием данного вопроса занимались профессионалы из английского имперского колледжа совместно с собственными коллегами из Уорвикского университета. Наблюдение проводилось множество лет, так что была выявлена закономерность, где предел сна тесно связан с длительностью жизни людей. Оказалось, что люди, которые спят наименее 5 часов в день, вдвое чаще умирают от заболеваний сердца и сосудов. Предпосылкой смерти становились сердечно-сосудистых заболеваний. Уровень смертности в данной категории в общем оказался в 1,7 раз выше, чем среди тех, кто уделял сну по семь часов. Идентичные темы выявлены у лиц, спящих не менее 8 часов, так как тут прослеживается слабость к проблемам сердца и сосудов, как и у первой категории лиц.