Ученые пояснили, почему дневной сон полезен для детей и вреден для взрослых

В новом исследовании сообщается, что у малышей, которые часто спят днем, лучше развиваются языковые навыки, чем у детей, которые не спят днем.

Выгода дневного сна для детей, как установили ученые из США по результатам недавнего исследования, оказалась даже не менее выраженной, чем считалось ранее. Обе группы каждый день занимались: педагоги с детьми учили глаголы.

Профессионалы отобрали для опыта 39 детей возрастом по три года. Результат продемонстрировал, что те, кто спал после обучения, запоминали куда лучше информацию, чем те, кто не отдыхал днем.

Оказалось, что дети, которые спят днем, развиваются быстрее собственных сверстников, отказывающихся отдыхать в дневное время. В итоге дети из первой группы лучше и скорее запоминали новые слова, которым их учили. Постоянный дневной сон помогает улучшить речь у маленьких детей, пишет vashaspina.ru ссылаясь на newindianexpress.com.

По утверждению профессионалов, сон приводит к консолидации памяти. Ребенку в сутки необходимо спать 10-12 часов. Поэтому недостаточное количество сна в сутки, может привести к разным негативным последствиям, как к психологическим, так и к физическим.