Яблоки увеличивают мышцы и сжигают жир — Ученые

В Университете Айовы провели исследование, которое подтверждает, что яблоки способствуют росту мышц.

Ученые из соедененных штатов пришли к заключению, что употребление яблок результативно помогает освобождаться от излишков жира на теле за счет возрастающей мышечной массы. По утверждению ученых, им удалось заметить, что у людей, которые сидят на похожей диете, довольно быстро возрастает масса мышц, а жир значительно пропадает. Именно поэтому рекомендуется употреблять яблоки спортсменам и людям имеющим проблемы с лишним весом. Такие фрукты нужно есть пожилым людям для профилактики атрофии мышечных волокон.

Учёные провели исследование во время которого учили воздействие употребления яблок на человеческий организм.

По мнению профессионалов всему виной стало такое вещество, как урсоловая кислота, которая находится в составе некоторых фруктов, а самое огромное ее количество содержится именно в яблоках. Помимо того яблоки в состоянии снижать уровень сахара в крови и замедлять катаболизм.