Ученые обновили список причин, повышающих риск ранней смерти

Для этого им необходимо было подвергнуть анализу стиль жизни свыше двухсот тыс. австралийцев в возрасте от сорока 5-ти лет. Особенно следует задуматься офисным работникам: стоит вести не менее подвижный стиль жизни, быть физически активными и лишний раз недоспать, нежели грузить организм пересыпанием.

Ученым из Австралии удалось узнать, что значительно уменьшает длительность жизни.

Также физиологи подчеркнули, что если человек злоупотребляет сразу несколькими перечисленными выше привычками, то риск ранней смерти возрастает в 5 раз. В списке причин, сокращающих человеческую жизнь, находятся сигареты, алкоголь, сидячий образ жизни, не высокая физическая активность, любовь ко сну, неправильное питание.

«Российская газета» передает, что сочетание сразу 6-ти повадок увеличивает риск ранней смерти в шесть раз.

Приобретенные результаты сообщают о том, что вред продолжительного сна либо его нехватки, сидячего образа жизни люди недооценивают. Так, люди, которые имеют обыкновение спать больше 9 часов в день, проводят в кресле более 7 часов в день и уделяют физическим упражнениям наименее 150 мин. в неделю, в 4 раза больше подвержены риску преждевременной смерти, чем те, у кого похожих повадок не имеется.