Американские ученые рекомендуют воду не пить, а есть

Идет речь о продуктах растительного происхождения, содержащих достаточное количество воды — фруктах и овощах. Выпитая вода быстро выводится из наших органов, а вот «съеденная» задерживается в нашем теле и усваивается в клетках. Американские ученые сообщили, что вода принесет большую пользу, если люди будут не только лишь пить ее, а еще и есть.

Сегодня людям регулярно утверждают о том, что они употребляют недостаточное количество воды.

Известные советы диетологов об обязательном выпивании 2-х литров воды в день, часто вызывают зависимость у женщин, которым внушили, что эти два литра — тот обязательный минимум, который они должны соблюдать ради красоты лица, фигуры и здоровья.

Для традиционного функционирования организма воду нужно не только лишь пить, однако и есть, ведь ее исчерпывающий уровень в человеческом теле помогает сохранить юность и тонус кожи.

При рождении человек состоит из воды на 75%, а к пятидесяти годам этот показатель уменьшается до 50%. Как правило, около четверти всей жидкости, которая поступает в человеческий организм, содержится в еде. Плюс к этому, такая вода еще может ускорить процесс старения организма, содействовать набору избыточного веса, затормаживать реакцию человека. Таким образом, ученые настоятельно советует включать в рацион питания побольше овощей и фруктов, богатых жидкостью.