Вода действительно помогает сбросить лишний вес

Необычайное внимание обращалось на потребляемую участниками воду, к слову, чай, кофе и прочие напитки за воду не числились.

На протяжении года диетологи наблюдали за режимом питания 20 тыс. взрослых испытуемых, включая то, сколько воды они употребляют ежедневно.

В своем исследовании ученые учитывали расу добровольцев, этническую принадлежность, уровень доходов, образование, а кроме этого индекс массы тела. Кроме того, ему становится необходимо меньшее количество калорий.

Согласно среднестатистическим показателям, добровольцы выпивали за сутки больше четырех стаканов воды до старта опыта.

Как выяснилось, при употреблении большего количества воды в крови снижается процент соли и сахара. А количество сахара уменьшилось при всем этом от 18 до 5 граммов. Как сообщает salon-esther.ru, ученые из Иллинойсского университета в Урбане-Шампейне установили, что именно вода помогает женщинам сбросить избыточный вес. В то же время вода ускоряет обмен веществ и выводит токсины из организма.

Кроме того, вода растворяет полезные микроэлементы и витамины, что способствует их лучшему усвоению организмом.