Ученые развенчали самый известный вымысел о похудении

Ученые развеяли вымысел о том, что все-таки возможно сбросить лишний вес при раздельном питании. В частности, профессионалов заинтересовал вопрос об эффективности диеты, предполагающей нередкое употребление маленьких порций пищи. По мнению профессионалов, освободиться от ненужных килограммов можно только радикально изменив рацион питания. Как пишет портал positime.ru, ссылаясь на выводы профессионалов, если в процессе приема пищи сохраняется уровень калорий, то абсолютно не важно, как именно поступление этих калорий будет проходить на протяжении дня.

Кроме того, многие диетологи делают ошибку, когда учитывают только социальные часы для приема пищи. Между тем, главный источник избыточного веса — ненужные калории.

Девиз «ешь чаще, однако понемногу», как один из основных принципов отменного питания, который также способствует уменьшению веса, внедрил с начала данного 100-летия Хорхе Круз. Если человек ведет ночной стиль жизни, то ему никак не подходят большинство принятых диет и расписаний приема пищи.