Диетологи поведали, когда люди чаще всего срываются на диете

Половина всех респондентов в период с 7 до 9 вечера воскресенья и утром в начале рабочей недели отказываются от полезной пищи в пользу сладостей.

По мнению психологов, самые стрессовые в данном плане дни — воскресенье и понедельник.

При помощи нового исследования учёных удалось установить самое рисковое время для срыва диеты. Около 29% респондентов признались, что в воскресенье с 15-00 до 17-00 их одолевает стремление съесть вредную пищу.

Самыми нелегкими днями недели для сидящих на диете являются понедельник и воскресенье. 30% участников опыта употребляли вечером в выходной множество сладкого, жирного и жареного. А в период с 19-00 до 22-00 от полезной еды уже отказывается 48%. В 1-ый рабочий день люди не могут отказать себе в конфетах и в остальных сладостях. Выяснилось, что около 35% опрошенных после приема полезной пищи употребляют еще 2 продукта вроде чипсов и шоколада.

Такими «заеданиями» человек пробует справиться со стрессом, который настигает его после выходных.