Для счастья нужно есть довольно фруктов и овощей — объявление ученых

К такому выводу пришли ученые в итоге научного исследования. Выяснилось, что люди, употребляющие каждый день фрукты и овощи, ощущали себя успешнее.

Этот факт профессионалы объясняют тем, что фрукты и овощи являются малокалорийными и просто усваиваются организмом.

«Мотивация людей к фруктово-овощной диете ослаблена тем, что ее эффект проявляется спустя десятилетия, результаты не мгновенны».

Оказалось, что восемь овощей и фруктов вдень способные настроить человека на не менее благополучный лад и сделать успешнее. «В то же время от употребления фруктов мгновенно улучшается усвоение мира». На протяжении 6-ти лет респонденты вели запись того, сколько фруктов и овощей они употребляют в пищу.

В исследовании британцев принимали участие 1,2 тысячи добровольцев — уполномченных различных социальных слоев общества. Человек получает заряд свежести и хорошее настроение.