Физические упражнения улучшат память

Свое исследование они опубликовали в журнале Current Biology.

Команда ученых проанализировала данные не менее 70 лиц.

Потом испытуемых распределили на три группы.

72 человека на протяжении 40 мин. пытались запомнить расположение 90 изображений на экране компьютера.

48 часов спустя ученые проверили, насколько превосходно испытуемые запомнили расположение изображений, и провели МРТ их мозга.

Кроме того, участникам была проведена функциональная магнитно-резонансная томография, которая измеряла активность мозга в процессе теста на память.

«Наши результаты свидетельствуют о том, что физические упражнения в определенное время могут улучшить долгосрочную память», — говорят ученые.

Первая группа сразу после исследования изображений выполняла 35-минутные интервальные упражнения на велотренажере. При всем этом физическая активность сразу после обучения не оказывала положительного воздействия на сохранение данных в памяти. По мнению ученых, физическая активность способствует высвобождению химических веществ в нашем мозге, которые помогают улучшить работу памяти. Создателями исследования выступили ученые из Института Дондерса при Университете Неймегена в Нидерландах. Однако, как они говорят, открытие несомненно поможет поднять продуктивность обучения при помощи физкультуры и даже улучшать долговременную память. Однако, как отмечается в статье, до этого проводимые исследования показали, что физические упражнения приводят в действие норадреналин и дофамин, которые влияют на консолидацию памяти.

Механизм действия «задержанных» физических упражнений на память пока неясен.