Физические упражнения в старости приносят менее пользы — Ученые

Ученые из соедененных штатов в общенациональном университете Здоровья провели исследование, которое показало, что дело спортом в преклонном возрасте приносит менее пользы, чем в молодости. Одни испытуемые находились в возрасте от 18 и до 30 лет, а вот 2-ая группа добровольцев была старше 55 лет. Выводы научной работы размещены в издании Medicalxpress. Все участники опыта ежедневно исполняли однообразные физические упражнения и занимались по 30 мин. на велотренажерах. В это время профессионалы отбирали образцы крови 6-ти разнообразных фаз, чтобы произвести оценку, как выполняются функции клеток.

Так стало понятно, что максимальный эффект на здоровье оказывают занятия спортом в молодом возрасте. Участники обеих групп занимались на них на протяжении получаса. Но эта защита ослабевает с годами.

Невзирая на такое положение вещей, мед. работники рекомендуют людям в возрасте не бросать физические нагрузки, а молодежи — уделять спорту время на протяжении всей собственной жизни.

Ученые резюмировали свое исследование советом для всех людей: не переставайте заниматься спортом, ему следует уделять внимание всю жизнь.