Лучше всего память тренируют теннис и компьютерные игры — Ученые

По утверждению знатоков, их исследование показало, что дофамин в головном мозге может быть очевидным образом активирован через поведенческие действия, которые в состоянии улучшить сохранение информации в мозге. Компьютерные игры стимулируют активизацию химических элементов, разрешая сохранять ясность сознания спустя какое-то время. Так в мозге усиливается связь между нейронными цепями гиппокампа.

Поэтому более подходящей тренировкой памяти ученые назвали теннис и видеоигры. Все превосходно в меру, и нагрузка должна быть дозированной — как на глаза и спину, так и на мозг. В результате оказалось, что те грызуны, которые искали пищу после 30 мин. обучения, справлялись с поиском на следующий день легче других. Это и улучшает память. Кроме этого на улучшение памяти влияет симуляция разных действий.

Результаты исследования размещены в журнале Nature.