Медитации позитивно влияют на наш мозг

Команда служащих Йенского университета (Германия) решила выяснить, каким образом медитация отражается на работе человеческого мозга. В процессе опыта ученые сканировали мозг 50 человек, которые регулярно медитировали, и полсотни людей из наблюдаемой группы.

По мнению ученых медитативные практики способствуют не менее интенсивному обновлению старых клеток мозга. Возраст мозга испытуемых, не занимающихся медитацией, и настоящий возраст этих людей были одинаковы. Оказалось, что у людей среднего возраста (около 50 лет) физиологическое состояние мозга в общем соответствовало их годам, в то время как поклонники медитационных техник того же возраста показали абсолютно иную картину. Так, состояние мозга 50-летних людей соответствовало людям в возрасте 42-43 лет. В частности, каждый дополнительный год медитации омолаживал мозг приблизительно на год.

Германские профессионалы не собираются останавливаться на достигнутом и в дальнейшем планируют узнать, может ли медитация предотвращать развитие заболеваний, при которых у людей наступают проблемы с памятью.