Медработники установили связь между занятиями физкультурой и памятью

Новые исследования зависимости полноценного функционирования мозга от физических упражнений показали, что связь есть, и она благоприятная.

Профессионалы из Калифорнийского университета в Дэвисе провели эксперимент, в котором приняли участие 38 здоровых человек.

На протяжение некого времени предлагали испытуемым выполнять элементарные упражнения и проверяли их память до занятий физкультурой и после. Детальную статью с описанием исследования опубликовали в медицинском журнале Journal of Neuroscience. Выяснилось, что достаточно потренироваться 20 мин., чтобы в головном мозге начиналось активно увеличиваться содержание гамма-аминомасляной и глутаминовой кислот, которые активно участвуют в реакциях в головном мозге, отвечающих за память.

Кроме того, у всех добровольцев с начала испытаний уровень кислот был одинаков. Эффект после физических упражнений сохранялся на протяжении получаса. Таким образом, регулярные спортивные занятия повышают умственую способность человека, а еще делают лучше настроение и общее состояние. До и после данной зарядки профессионалы сканировали мозг участников исследования, чтобы сравнить результаты.