Мобильные телефоны мешают детям спать — Ученые

Ученые из Англии узнали, что наличие телефонов и девайсов у детей школьного возраста ухудшает их сон, а еще делает детей несобранными и вялыми на протяжении дня.

Специалисты рекомендуют родителям ограничить своим детям доступ к гаджетам. Кроме этого ученые считают, что данные ограничения должны поддержать мед. работники и учителя.

Ученые рассмотрели результаты 20 исследований, в которых в целом участвовали 125 тыс. детей в возрасте 6-19 лет.

Выяснилось, что дети, чьи родители разрешали множество времени пользоваться электронными девайсами, намного менее и качественнее спали, и чаще мучались от недосыпа по утрам, чем их сверстники, у которых родители оказались строже. Интересно, что этот эффект проявлялся среди тех детей, которым разрешали брать собственный телефон в кровать, так и среди их сверстников, которым делать это родители не разрешали.

По утверждению Картера и его коллег, все это говорит о том, что подобное времяпрепровождение школьников следует контролировать и ограничивать в разумных пределах.

Но пока профессионалы не знают, что в этом вопросе является предпосылкой, а что — следствием недосыпания, поэтому собираются провести еще ряд исследований, чтобы выяснить связь между качеством сна и доступом к гаджетам.