Назван фактор, наполовину снижающий риск фатального инфаркта

Ученые из Финляндии назвали фактор, снижающий риск инфаркта у пожилых людей на половину.

Ученые рассмотрели данные 2456 мужчин и женщин в возрасте 65-74 лет, наблюдения за которыми велись, в среднем, около 12 лет.

В процессе наблюдения, длившегося на протяжении 12 лет, 197 участников погибли от сердечно-сосудистых заболеваний. За этот период времени 197 участников погибли от сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), а 416 вперые пережили инцидент, связанный с ССЗ.

Финские ученые из Университета Оулу считают, что риск умереть от сердечно-сосудистых заболеваний практически на 50 процентов уменьшают умеренные физические нагрузки.

К умеренным нагрузкам относятся пешие прогулки, рыбалка, катание на велосипеде и работа по саду как минимум 4 часов в неделю. Умеренная и насыщенная физическая активность также были связаны с 54%-ным и 66%-ным уменьшением риска смерти от заболеваний сердечно-сосудистых системы.

По утверждению профессионалов, приобретенные данные подтверждают, что пенсионеры, которые физически энергичны, реже страдают от ишемической болезни сердца, инсульта и смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. При всем этом смертность из-за ССЗ оказалась ниже на 54 и 66 процентов, пишет Научная Россия. К интенсивным нагрузкам ученые отнесли бег, гимнастику, плавание, игры с мячом, спортивные состязания и иные усиленные тренировки минимум 3 часа в неделю.

Профессор Риитта Антикаинен (Riitta Antikainen) из Университета Оулу отмечает: «Зависит защитный эффект активного отдыха от дозы».