Неделя без фейсбук способна сделать людей успешнее — Ученые

Те, кто хотя бы неделю подряд воздерживался от общения в данной сети, впоследствии докладывали о лучшем эмоциональном состоянии. Данное исследование прошло по инициативе Университета Копенгагена.

Согласно недавнему датскому исследованию, недельный отказ от Фейсбука дает людям больше чувства удовлетворенности жизнью и положительных эмоций. Соответствующая статья размещена в журнале Cyberpsychology, Behavior and Social Networking.

Специалисты провели исследование, в процессе которого узнали, как поменяется самочувствие людей, которые неделю не будут пользоваться социальной сетью.

Большинству людей из первой группы довелось даже удалить приложения со своего мобильного телефона, чтобы исключить любой соблазн.

В исследовании принимало участие 1095 датчан-добровольцев. До конца опыта 13% из этой же группы все-таки не выдержали и зашли хотя бы раз в Фейсбук, поэтому их результаты аннулировали. Они получили бонус, ощущая большее удовлетворение жизнью и ощутив больше положительных эмоций, чем заходившие на Фейсбук.

В итоге оказалось, что первая группа людей стала чувствовать себя лучше в эмоциональном плане, а кроме этого у них обнаружилась значительно огромная удовлетворенность жизнью. Испытуемые были разделены на 2 группы. Как выяснилось, добровольцы, которые на неделю отказались от социальных сетей, были в основном довольны жизнью, пусть и ненамного — в среднем всего на 0,37 балла по десятибалльной шкале. Одной части следовало воздерживаться на протяжении недели от посещения фейсбук и удалить соответствующее приложение с телефона, чтобы не было искушения нарушить условия.