Новое исследование подтверждает, что Луна влияет на сон человека

Кроме того, полисомнография использовалась для регистрации не только продолжительности сна, но и его качества в течение ночи. Данные собирались в течение длительного периода времени не только от мужчин, но и от женщин, сообщает Science Alert.

Полученная информация смогла охватить несколько совершенно разных этапов лунного цикла. Специалисты получили доказательства того, что эти лунные циклы действительно могут влиять на качество сна, но не у всех людей.

Кристиан Бенедикт рассказал, что во время растущей луны у мужчин начались проблемы со сном. Также заметно увеличился период бодрствования.

При этом особого влияния на сон женщин в это время не наблюдалось. Во время растущей луны (растущего полумесяца) женщины спали на 12 минут меньше, чем во время убывающего полумесяца.

Качество сна у мужчин снизилось на 3,4% во время прибывающей луны, также наблюдались некоторые нарушения фаз сна.

Благодаря тому, что исследование носит наблюдательный характер, специалистам удалось установить причинно-следственную связь. При этом было предложено сразу несколько разных теорий, почему спутник Земли так сильно влияет на сон человека.

На сон могут влиять сила гравитационного притяжения, геомагнитные эффекты. Эти теории требуют дополнительных исследований и еще не получили официального подтверждения.