Новосибирские ученые создали тренажер от стрессов

Новосибирские ученые разработали тренажер для управления профессиональным стрессом и проверили его на сотрудниках Следственного комитета.

Профессиональные стрессы у следователей имеют тяжелые последствия и довольно быстро разрушают здоровье, отмечает заведующий лабораторией физиологии дыхания, доктор медицинских наук Олег Гришин. Неутешительная статистика говорит, что следователи, стаж оперативной деятельности которых превосходит 10 лет, очень часто сталкиваются с многообразными жизненными неурядицами, среди которых проблемы со здоровьем, раздор в семье и неприятности на службе. В Новосибирске группе ученых удалось создать и восстановить тренажер для борьбы со стрессовым состоянием на рабочем месте. Так как свыкнуться к стрессовым ситуациям не представляется возможным, поэтому людям необходимо приспособиться с максимальными утратами их переживать. Изменение дыхания помогает освобождаться от отрицательных эмоций, появляющихся из-за разнообразных раздражающих факторов и ситуаций. Потом человека при помощи приятных мультимедийных образов и музыки погружают в так называемое парамедитативное состояние и тоже записывают дыхание.

В данный момент закончена стадия исследований, и ученые хотят выйти на практическое применение, тренажер готов к патентованию.

Затем человек меняет «стрессовое» дыхание на «парамедитативное» при помощи особой методики и вытесняет негативные эмоции.

По утверждению ученых освоить этот метод можно на протяжении четырех сеансов.

Эмоции, возникающие при стрессе, можно подавлять при регулировке дыхания.