От рака груди защитят обыкновенные изменения в ежедневном меню

Во время своего исследования учёные установили, что если с малых лет рацион девушки будет включать в себя огромное количество овощей и фруктов, риск появления рака сократится на 24%. Было установлено, что те женщины, которые каждый день употребляли пищу содержащую растительные волокна, болели онкологией на 25 процентов менее.

Ученые из Америки узнали, какие продукты необходимо употреблять женщинам, чтобы избежать рака груди. Представительницы прекрасного пола не должны забывать есть за сутки как минимум 30 гр растительных волокон. Однако, фрукты и овощи должны быть в меню регулярно, родителям нужно с детства приучать дочерей к правильному питанию и в ее рационе должны присутствовать бананы, яблоки, брокколи, бобы и хлеб из цельного зерна. Включение в собственный ежедневный рацион этих продуктов способствует нормализации жизни всего организма, благотворно влияет на работу иммунной системы, служит профилактикой рискованных заболеваний, в том числе и онкологических, а еще сдерживает процесс изнашивания организма.