Отсыпаться на выходных опасно для здоровья — мед. сотрудники

Такие ужасающие последствия грозят тем, кто привык проводить во сне не менее 9-ти часов подряд.

Ученые долго наблюдали за теми, кто недосыпает на протяжении недели и наверстывает по выходным. Внимательно изучив состояние здоровья добровольцев и опросив их о качестве сна, медработники узнали существенную вещь.

Как выяснилось, все те, кто пробовал по максимуму отоспаться в свои законные выходные, имел риск развития диабета, ожирения и трудностей с сердечно-сосудистой системой. При недосыпе очень страдают физиологическая и нервная системы.

Ученые уточняют, что чрезмерный сон — это не менее 9-ти часов в сутки.