Память станет лучше, ежели спать не менее 8 часов в сутки — ученые

Ну и вообще-то, человек, который спит по восемь часов в сутки, способен запоминать даже лица людей намного лучше, чем тот, кто спит намного менее. Этот факт говорит о том, что человеческая память отлично работает только тогда, когда серое вещество качественно отдыхает. Всем им демонстрировали фотографии неизвестных им людей и называли их именно. Анализ приобретенных результатов продемонстрировал лучшее запоминание (на 12%) после достаточного сна.

В процессе экспериментов профессионалы изучили возможности памяти у 14 молодых участников исследования, не испытывающих трудностей со здоровьем. Ученые поведали о проведении необычайного опыта, в котором принимали участие те лица, которые высыпались более 8 часов день, а кроме этого те, кто тратил очень мало времени на сон.

Учёные проинформировали, что для хорошей памяти, человек должен спать по меньшей мере 8-ми часов. Они не смогли назвать даже половину тех людей, которых могли видеть на снимках.