Работа в огороде укрепляет нервы — Ученые

Ученые из Вестминстерского Университета вместе с коллегами из Университетов Эссекса провели эксперимент среди 269 человек, половина из которых занимались садоводством.

Ученые провели ряд исследований и экспериментов, которые показали, что садоводство несомненно поможет улучшить психическое здоровье человека, самооценку и настроение. Большинство из них огромное количество времени проводили в собственном саду.

Кроме того, ученые также подчеркнули, что садоводы оказались стройнее прочих участников исследования — индекс их массы тела был ниже. Было установлено, что каждодневные занятия садоводством по 30 мин. благотворно отражались на психическом здоровье. Проводящие за садоводством один день в неделю реже подвержены депрессивным состояниям, приступам гнева и легче абстрагируются от негативных ситуаций.