Спорт в процессе беременности полезен для мам и будущих детей

Беременность, сопровождаемая контролируемыми физическими нагрузками и спортивными упражнениями, полезна не только лишь для мам, однако и для детей, говорят ученые из США, которые провели соответствующее исследование.

Ученые из Университета Джефферсона утверждают, что беременные мамы должны заниматься спортом, так как физические нагрузки одинаково полезны и им, и их будущему ребенку. Оно было основано на домыслах ученых о том, что при нагрузках в организме женщины выделяется норэпинефрин, который активирует процесс схваток. У спортивных мам чаще формируется позитивный настрой и крепкий, спокойный сон. Среди любительниц физнагрузок отмечалось меньшая распространенность повышенного артериального давления и гестационного диабета. Кроме того, физические упражнения способствуют уменьшению болевого синдрома.

До этого доктора не рекомендовали усиленные нагрузки для беременных женщин, считая, что спорт может побудить преждевременные роды и схватки, когда выделяется особый фермент, стимулирующий родовые процессы.

Согласно исследованиям, только 67% беременных, которые не занимались спортом в процессе положения, смогли родить природным методом. Кроме того, такие занятия помогут скорее вернуть форму после родов.