У людей, которые не достаточно спят и не устают, лучше работает память

Новое открытие сделали ученые университета Юты, доказавшие, что люди, которые не достаточно спят и не устают, имеют прекрасную память. Происходит это из-за нейронных связей, которые отвечают за взаимосвязь частей мозга. Результаты исследования были размещены в журнале Brain and Behavior.

Профессионалы провели ряд разнообразных исследований собственных пациентов на аппарате магнитно-резонансной томографии и узнали, что нехватка сна значительно улучшает долговременную память. В итоге выяснилось, что люди, которые спали наименее 6-ти часов и при всем этом превосходно себя ощущали, имели значительно лучшую в сравнении с иными долгосрочную память. В процессе исследования были опрошены те, кто за последний месяц спал довольно и те, кто спал максимум шесть часов в день. Их распределили на группы по количеству времени сна и самочувствия.

Как выяснилось, у людей 2-ой подгруппы второй группы, которые не выражали недовольствие на вялость, невзирая на шестичасовой сон, сенсорные зоны коры мозга не менее тесно связаны с гиппокампом. У последней группы пациентов оказались не менее активными нейронные связи в мозге. Именно поэтому у участников опыта и наблюдался результативный переход от кратковременной в долгосрочную память.

Ученые больше внимания уделяют проблемам сна и его нехватке, а еще воздействию недосыпа на психические нарушения.