Учёные назвали лучшее время для секса, сна и занятий спортом

Американские ученые из Университета штата Калифорния в Сан-Хосе провели ряд исследований и узнали, в какое время суток человеку лучше и полезнее всего заниматься спортом и сексом, в какое время лучше уделить сну.

Для определения четких и лучших промежутков времени для любого исследуемого рода деятельности было потрачено больше средств и времени, чем планировалось. Оптимальное время было определено с учетом температуры тела и остальных физиологических параметров. Кроме этого, в процессе исследования было выяснено, что 80 процентов от общего количества всех олимпийских рекордов были установлены именно во 2-ой половине дня. Кроме того, ученые узнали, какое время лучше всего подходит для сна. Специалистами были исследованы все физические параметры людей, и они сделали вывод, что спортом лучше всего заниматься через пару минут после окончания рабочего дня.

Так, более эффективным для спорта временем американские учёные признали промежуток с 17:00 до 18:00 — в это время тренировки принесут больший и качественный результат.

А вот ложиться в кровать физиологи рекомендуют с 22 до 23 часов. Если это время упущено — вам так и не удастся как следует отоспаться. Интимную жизнь можно вывести на новый уровень, если предаваться страстной слабости с 7 до 8 утра. Затем вы наверняка получите заряд свежести и хорошего настроения на весь день. Интеллектуальные задачи людям даются особенно просто в период с 8 до 9 часов утра.