Ученые: Человеку необходимо контролировать эмоции ради здоровья

По утверждению профессионалов именно контроль способен воздействовать на здоровье человека.

Стоит обозначить, что контроль собственных эмоций также даст возможность сохранить иммунитет. Профессионалы рекомендуют удерживать эмоции, возникающие в конфликтных ситуациях.

Ученые подчеркнули, что сильные эмоции сказываются на мимике, на жестах, на тембре голоса. Если человек не будет удерживать себя, то он рискует ухудшить свое психологическое и физиологическое состояние.

Ученые утверждают, что эмоциональное состояние должно контролироваться человеком, так как в противоположном случае оно может сказаться на здоровье человека, как психическом, так и физическом.

Специалисты советуют людям, за которыми были замечены вспышки ярости и злости, стараться скорее погасить их. По утверждению психологов, при ощущении сильной злости и агрессии, необходимо глубоко вдохнуть и сосчитать до 10-ти. Стандартный человек при этом должен угомониться и собраться, если этого не происходит, визит к специалисту лучше не откладывать.