Ученые: Черный шоколад несомненно поможет от бессонницы

Шотландские ученые узнали, что темный шоколад благоприятно влияет на человеческий организм. Оказывается, он позитивно влияет на наш сон. Одним из интересных и полезных свойств сладости будет то, что она помогает от бессонницы.

По мнению ученых, для положительного эффекта нужно съедать приблизительно шестьдесят три грамма шоколада в день. Все дело в магнии, который содержится в продукте — именно он принесет пользу сосудам, а еще работает как профилактика стрессовых заболеваний и заболеваний сердца. В нем содержится магний, который довольно быстро усваивается. Другими словами, если человек съедает на ночь немного черного шоколада, он так стабилизирует баланс магния в организме, что ведет к спокойному здоровому сну.