Ученые: древнейшие люди спали по шесть часов в день

Но исследование, проведенное учеными из Калифорнийского университета (University of California), указывает на то, что непродолжительный ночной сон характерен не только лишь для актуальных на сегодняшний день людей. По утверждению ученых, короткий сон не препятствует охотникам-собирателям оставаться здоровыми — ожирение, повышенное давление и атеросклероз, мучающие западных людей, среди них практически не встречаются.

Как показали практически три года наблюдений за режимом сна пигмеев и индейцев, древнейшие люди и их нынешние аналоги довольно нежданным образом спали всего по 6-6,5 часов, при этом они отходили ко сну не с закатом Солнца, как было принято считать ранее, а приблизительно через три часа после наступления темноты. Активность участников опыта оценивалась при помощи особых браслетов, помимо того ученые общались с испытуемыми, спрашивая о состоянии здоровья и снах. Сторонники «палеожизни» убеждены, что сон предков был связан с заходом и восходом Солнца и продолжался по 9-10 часов.

С целью докопаться до истины ученые изучили поведение ряда африканских и индейских племен из числа тех, чья жизнь не достаточно чем отличается от периода первобытно-общинного строя. Среднее время сна у уполномченных таковых племен составляет приблизительно 5,7 часов в сутки. Пробуждаются же охотники-собиратели незадолго до рассвета. Во всех исследованных группах люди не просыпались в середине ночи, чтобы спать в два этапа, что, согласно некоторым исследованиям, было распространено в доиндустриальной Европе. При всем этом сотрудники первобытных народов практически не страдают от бессонницы.