Ученые: Физическая активность защищает детей от депрессии‍

После этого научные сотрудники сравнили результаты опроса с показателями физической активности детей, которые они получили при помощи специализированных устройств, которые были прикреплены к испытуемым.

В исследовании Норвежского университета естественных и технических наук принимали участие дети и их родители.

Ученые узнали, что уровень плохого настроения уменьшается с каждым новым часом физической активности. Оказалось, что самую большую активность дети проявляют в возрасте 6 лет, чуть наименее энергичны дети в восьмилетнем возрасте, еще наименее энергичны дети, которым исполнилось 10 лет.

По утверждению ученых, чем дети активнее, тем менее у них шансов познакомиться с депрессией. Профессионалы из Норвежского университета естественных и технических наук задались целью составить психологический портрет ребенка с психоэмоциональными неувязками, а еще отследить воздействие физической нагрузки на состояние духа. При всем этом сидя они проводили 8,58 часа в день.

Дети в возрасте 6 и 10 лет в среднем имели 0,52 симптома депрессии, а в возрасте 8 лет — 0,46 симптома. Через два года эти показатели немного поменялись: 1,18 и 9,22 часа соответственно. По мнению ученых, чем выше физическая активность детей, тем менее у них проявляются симптомы депрессивного нарушения. А в десять лет дети были активными 1,09 часа, спокойными — 9,94 часа.

В исследовании участвовали 800 шестилетних, 700 восьмилетних и 700 десятилетних участников, которые выражали недовольствие на упаднические настроения. И уровень плохого настроения уменьшался с каждым новым часом физической активности.