Ученые: Люди стали менее спать

Ученые обеспокоены такими результатами исследований, потому дефект сна увеличивает риск развития диабета и ожирения.

По утверждению английским ученых, разгадка скрывается в стремительной урбанизации, индустриализации и информатизации.

По утверждению профессионалов, средняя длительность сна взрослого человека ранее составляла семь часов и три минуты.

Люди стали менее спать. Ученые говорят, что по меньшей мере 50% населения спит 5,5 — 8,5 часов, а трое из четырех жителей отводят отдыху от пяти до 9-ти часов в сутки, зависимо от ситуации.

По выходным люди позволяют себе расслабиться и время сна возрастает на 20-30 минут. Люди стали больше тратить времени на еду, развлечения, работу, досуг и физические упражнения.

Ученые выделили, что время, которое человек тратит на сон, является плавающим фактором, которых стремится к уменьшению. Дело в том, что длительность сна каждые десять лет уменьшается на двадцать-тридцать минут в сутки, и в наши дни этот показатель составляет всего 7 часов и 3 минуты.