Ученые назвали причину женской бессонницы

Канадские ученые рассказали, что бессонница женщин может развиваться из-за циркадных ритмов.

Специалистами были установлены различия в функционировании женских и мужских «внутренних часов».

Из-за рассинхронизации «внутренних часов» организма женщины высыпаются хуже мужчин и чаще испытывают проблемы со сном.

Ученым удалось отыскать еще одну причину женской бессонницы. Они также пояснили, почему женщины наименее чутки ночами и чаще испытывают трудности со сном. По их мнению, виной этому являются особенные циркадные ритмы у женщин. Авторы исследования хотели выяснить, почему женщины оказываются не менее предрасположены к бессоннице, чем мужчины. Результаты исследования показали, что женщины в полтора раза чаще сталкиваются с нарушениями сна. Выводы ученых подтверждены результатами экспериментов, повествует статья, опубликованная научным изданием Proceedings of the National Academy of Sciences. Они считают, что во всем повинны дамские циркадные ритмы.

Ученые из Канады проконтролировали режим сна 25-ти семейных пар. В опыте приняло участие 25 женщин и мужчин. Оказалось, сон вторых вдвое больше являлся неверном, так как их биологические часы на 1,7-2,3 часа скорее партнеров. Профессионалы провели серию экспериментов, доказывающую, что женщинам стоит ложиться спать до этого, чтобы чувствовать себя превосходно и быстро отходить ко сну.

Ученые также делают вывод, что ночная работа не подходит для женского организма.