Ученые назвали продукты, которые помогут продлить жизнь

Американские ученые из Университета Стэнфорда назвали продукты, которые стоит чаще употреблять, так как именно они могут продлить жизнь человека практически на 20 лет. Так, американские ученые порекомендовали ряд продуктов, которые дозволят увеличить срок пребывания человека на Земле.

Ученые провели эксперимент, в котором приняли участие 11 тыс. добровольцев.

Исследованием данного вопроса занимались профессионалы из американского Университета Стэнфорда вместе с коллегами из Американской кардиологической ассоциации. Среди них были как женщины, так и мужчины.

В размещенном отчёте учёных говорилось, что средиземноморские диеты продлевали жизнь людей, так как у всех них присутствовали фрукты, овощи и орехи. Любому добровольцу необходимо было вести собственный ежедневник, куда они записывали продукты, которыми питались на протяжении дня. По мнению профессионалов, положительным образом на человеческий организм влияют овощи, фрукты и орехи, если употреблять их в пищу в разумных пределах. Средиземноморская диета понижает риск смерти. Растительные компоненты понижают риск погибнуть от сердечно-сосудистых заболеваний.