Ученые: Одно слово может избавить человека от депрессии

Американские ученые при помощи исследований определили, что слово «спасибо» может избавить человека от стрессов и депрессии.

Как указывает «Петербургский дневник», в исследовании приняли участие не менее 350 человек в возрасте от 18 до 58 лет.

Участники ответили на вопросы анкеты. Благодаря анкетам, служители науки смогли определить ряд ситуаций, в которых подопытные чувствуют себя благодарными либо депрессивными. Кроме того, добровольцы поведали, как они справляются со стрессом.

Оказалось, что депрессия была не менее распространена среди людей, которые боялись демонстрировать другим свои настоящие чувства.

Ученые узнали, что чувство признательности связано с когнитивной переоценкой — способностью взять трудную ситуацию и превратить ее в что-то не менее позитивное, информирует The Daily Mail.

Ученые из университетов Хьюстона, Техаса и Пенсильвании сделали вывод, что привычка говорить «спасибо» вполне может оказаться эффективным средством от негативных мыслей. Все дело в том, что слова признательности создают в подсознании человека чувство социальной поддержки.