Ученые определили, какая пища более вредна для детей

Ученые задались целью выявить причины такого положения дел.

Исследование, осуществленное международной группой ученых, дало ответ на вопрос: какая пища является самой вредной для детей?

Научные профессионалы из Университета Дьюка (штат Северная Каролина, США) вместе с коллегами из государственного университета Сингапура (Юго-Восточная Азия) установили, какая именно продукты вредны для здоровья детей. Исследование проводилось на протяжении нескольких лет, ученые фиксировали продукты, употребляемые детьми, и изменения индекса массы тела. Профессионалы также отмечают, что картофель, ежели он вареный, не нанесет угрозы здоровью вашего ребенка. Кроме чипсов к продуктам, приводящим к ожирению, отнесены картофель фри, сладкие и мучные десерты, жареная курица и рыба, сладкие напитки, переработанное масло. Лидером печального рейтинга стал продукт, который плохо утоляет голод, однако при всем этом сверхнасыщен жиром и калориями, что в результате может привести к проблеме избыточного веса. Этот продукт, как оказалось, крайне калориен, однако не достаточно насыщает.

Также стоит внимательно относиться к потреблению жиров.

По информации исследователей, для того, чтобы избежать развития ожирения, в рацион следует включить три типа продуктов: мясо птицы (нежареное и без панировки), сухие завтраки, содержащие огромнейшее количество пищевых волокон, и цельнозерновые продукты.