Ученые опровергли устойчивый вымысел о похудении

Диетологи из соедененных штатов и Англии развеяли вымысел, что ненужные килограммы уходят, если обыденный дневной рацион потреблять маленькими порциями, однако часто. Проанализировав научные труды, приуроченные к дробному питанию, ученые убеждены, что частый прием пищи не влияет на сброс ненужных килограммов. По их мнению, раздельное питание никак не повлияет на снижение веса. Профессионалы утверждают, что освободиться от избыточного веса можно только при полном пересмотре рациона питания.

Американские и британские ученые развенчали известный вымысел о том, что можно сбросить лишний вес, питаясь маленькими порциями и не изменяя при всем этом своего обычного рациона. Диетологи говорят, что не имеет значения, на сколько частей разделить обычное ежедневно потребляемое количество калорий. На текущий момент ученые придерживаются мнения, что ленч может быть более калорийным, потом обед и очень легкий ужин.