Ученые отыскали причину, по которой «жаворонки» не должны работать ночью

Учёные из Оксфордского университета и Высшей школы экономики узнали, что ночью, как бы это ни было странно, скорее работают именно «ранние пташки», однако при всем этом делают больше ошибок, чем «полуночники».

Ученые провели первое исследование воздействия лишения сна на людей с разными хронотипами. В исследовании принимали участие 26 добровольцев. Невзирая на то, что «совы» в ночные часы делали задание медленнее, они выполнили его лучше, чем «жаворонки».

Американские профессионалы изучили воздействие увеличения времени бодрствования для людей различных типов. Все они — добровольцы, которые по плану должны были бодрствовать по 18 часов в день, начиная с 8-ми утра, заканчивая 2-мя часами ночи, при этом занимаясь своими привычными делами.

После пробуждения и перед отходом ко сну участники исследования проходили тест на внимательность.

Утренние результаты тестов у «сов» и «жаворонков» фактически не отличались, а вот вечерние уже имели различия.

Результаты утреннего теста различия между «совами» и «жаворонками» не показали, однако показали они различия при прохождении вечернего исследования.