Ученые: посодействовать учителям расслабиться помогут обыкновенные дыхательные упражнения

Об этом информирует educationworld.com. Так, у преподавателей, выполняющих дыхательные упражнения, даже дети ведут себя значительно спокойнее.

Исследование провели ученые из Виргинского университета США.

Научные рабочие из Виргинского университета приняли решение провести эксперимент, целью которого стало обосновать факт, что исполненье дыхательных упражнений положительно влияет на учебный процесс и атмосферу в коллективе. Для проведения исследования ученые собрали 224 учителей из разных учебных учреждений Нью-Йорка. Также в таких классах выше успеваемость. Как только учитель начинает вести контроль над стрессом, появляется тихая атмосфера в коллективе, дети становятся податливыми. Ученые сделали вывод: дыхательная гимнастика помогает педагогам угомониться, совладеть с собой, настроиться и отыскать подход к ученикам, чтобы установить с ними контакт в психологическом плане. Например, рассказали, что усилить стресс может даже сутулая поза и сжатые челюсти. Те из них, кто практиковал эту технику в процессе работы в школе, смогли отыскать лучший подход к ученикам и установить с ними не менее тесный эмоциональный контакт.